Những dòng chữ tượng hình và những hình vẽ còn lưu lại trên những bức tường ở những đền đài Ai Cập cho thấy cây Nha Đam (Lô Hội) đã được biết đến và sử dụng cách đây hơn 3000 năm. Cây Nha Đam có nguồn gốc từ Bắc Phi. Theo truyền thuyết Ai Cập thì nữ hoàng Cléopâtre đã sử dụng nha đam để tạo ra một làn da mịn màng, tươi tắn. Còn đại đế Hy Lạp Alexandros đã dùng nha đam để chữa vết thương cho binh lính của mình trong những cuộc viễn chinh.Cho đến tận ngày hôm nay con người đã chứng minh và khẳng định được vai trò của cây nha đam trong cuộc sống con người. Cụ thể hơn là trong lĩnh vực dược phẩm, thực phẩm và mỹ phẩm.
Cây Nha đam là một loại dược phẩm kỳ diệu từ thiên nhiên do các lợi ích mà nó đem lại. Cây nha đam thường được chiết xuất để lấy các thành phần điều trị mụn, chăm sóc da và sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích và công dụng của cây Nha đam.
Lợi ích đối với sức khỏe
1. Giảm cân
Nếu như bạn đang cần giảm cân thì hãy sử dụng nước ép cây nha đam. Do có các thành phần giúp cân bằng ổn định tỷ lệ trao đổi chất, làm giảm lượng lipid và giúp đốt cháy các chất béo nhanh chóng.
2. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nha đam rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp điều hòa lượng đường huyết trong máu. Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm như sinh tố, tinh dầu nha đam để tránh tác dụng làm giảm tác dụng của các loại thuốc hạn chế lượng đường trong máu mà bạn đang sử dụng.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Uống nước ép nha đam thường xuyên giúp bổ sung dưỡng chất trong cơ thể của bạn như axit amin. Với hàm lượng cao các vitamin giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
4. Trị viêm loét
Sử dụng nước ép nha đam giúp loại bỏ các triệu chứng như loét dạ dày, trĩ, viêm đại tràng, nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề về tuyến tiền liệt.
5. Kích thích sự trao đổi chất
Nước ép nha đam làm tăng mức độ trao đổi năng lượng và giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Thường xuyên sử dụng nước ép nha đam sẽ kích thích sự trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Do đó sẽ giúp bạn giảm cân và có thân hình cân đối.
6. Tốt cho hệ thống sinh sản nữ:
Thuốc bổ chiết xuất từ Nha đam tuyệt vời cho hệ thống sinh sản nữ. Nó giúp trẻ hóa tử cung. Sẽ rất có lợi khi uống nước ép nha đam nếu bạn đang trải qua chu kỳ kinh nguyệt đau đớn.
7. Điều trị rối loạn hô hấp
Nha đam cũng rất hữu ích cho việc điều trị các rối loạn hô hấp và đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản herpes, chảy nước mũi và disorders do có chứa rất nhiều Vitamin C.
8. Hỗ trợ nha khoa
Nước ép nha đam giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh và vệ sinh răng miệng. Với tính kháng khuẩn tự nhiên của nó thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào và chữa bệnh. Một số loại gel từ nha đam cũng được sử dụng trong việc ngăn chặn chảy máu nướu răng và loét miệng.
Lợi ích làm đẹp da
1. Chữa viêm da
Thuộc tính chống dị ứng của nha đam rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về da khác nhau như eczema, bệnh vẩy nến, ngứa da … Nó đặc biệt hữu ích trong việc chữa mụn nước, vết cắn của côn trùng và các phản ứng dị ứng khác.
2. Giúp da khỏe mạnh và săn chắc
Uống nước ép nha đam cung cấp cơ thể với các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cho sản xuất và duy trì làn da khỏe mạnh.
Gel nha đam chứa hai hormone: Axim và giberelin để chữa lành vết thương và chống viêm. Sử dụng Gel nha đam giúp bảo vệ da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời cũng như điều trị các vết rạn, các vết thương trên da.
Mặt khác có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như beta carotene, vitamin C và E giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của da. Nha đam giúp giữ cho làn da không bị khô do đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Vì vậy, nó làm cho làn da của bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh.
3. Có lợi cho da khô
Gel nha đam là vô cùng có lợi cho những ai sở hữu làn da khô. Do đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên, gel giúp da của bạn được ngâm trong nước và cung cấp oxy cho các tế bào da giúp da khỏe mạnh. Hơn nữa, nó giúp loại bỏ các chất nhờn và giải phóng các vitamin tự nhiên, các enzyme trên da giúp da được giữ ẩm và cân bằng độ pH.
4. Son dưỡng môi tự nhiên
Bạn không cần phải sử dụng son dưỡng môi đắt tiền hoặc đối mặt với các tác dụng phụ của nó nếu bạn biết cách sử dụng tinh dầu nha đam. Chỉ cần sử dụng một muỗng cà phê tinh dầu nha đam và hai giọt dầu Vitamin E và làm ấm hỗn hợp, sau đó để vào tủ lạnh và sử dụng như một loại son tự nhiên.
Son dưỡng môi từ nha đam có hiệu quả rất cao với các trường hợp bị nẻ, khô.
5. Chăm sóc chân
Với công thức đơn giản sau bạn có thể có một bàn chân mềm mại: Hai muỗng cà phê cám gạo, một muỗng tinh dầu nha đam trộn đều với nhau. Sau khi ngâm chân trong nước ấm trong vòng 15 phút, nhẹ nhàng bôi hỗn hợp vào đôi chân của bạn trong vòng 10 phút để loại bỏ các tế bào chết mà không mất đi độ ẩm của da.
Cám gạo giúp loại bỏ tế bào da chết, trong khi nha đam giúp dưỡng ẩm và mềm mại làn da của bạn.
Lợi ích đối với chăm sóc tóc
1. Trị rụng tóc
Từ thời Ai Cập cổ đại, phụ nữ đã biết cách sử dụng nha đam để điều trị bệnh rụng tóc. Do chứa các enzyme thúc đẩy việc tăng trưởng tóc, protein giúp tái tạo và tiêu diệt các tế bào chết nên nha đam được coi là liệu pháp hàng đầu trong việc trị rụng tóc. Mặt khác, nha đam giúp cân bằng độ pH của da đầu làm chân tóc không bị khô, kích thích nhanh sự mọc tóc.
2. Điều trị viêm da
Nha đam giúp loại bỏ ngứa, gàu và khô. Nó cũng làm giảm bớt các bệnh về da như vẩy nến, eczema, viêm da đầu.
Tác dụng phụ của nha đam
Cây nha đam hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe, làm đẹp và dinh dưỡng. Tuy nhiên việc sử dụng nha đam (đặc biệt là nước sinh tố, nước ép nha đam) quá nhiều cũng gây ra một số các tác dụng phụ dẫn đến nguy cơ cho sức khỏe dưới đây:
- Nước ép nha đam có chứa một chất gọi là anthraquinone (thuốc nhuận tràng), có thể gây tiêu chảy nếu được thực hiện với số lượng lớn. Tiêu chảy nặng có thể gây đau, chuột rút và mất nước.
- Uống nước trái cây nha đam có thể gây phản ứng dị ứng như phát ban da hoặc phát ban, ngứa, khó thở, đau ngực và cổ họng.
Nước trái cây nha đam có chứa mủ, một thành phần trong đó có nhiều rủi ro sức khỏe. Nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về sức khỏe như viêm đại tràng, bệnh Crohn, viêm ruột thừa, túi thừa, tắc ruột, bệnh trĩ, đau dạ dày và loét. Ngoài ra còn có các báo cáo trong đó đề xuất của viêm gan do tiêu thụ nước ép nha đam. - Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nghiêm cấm sử dụng nước ép nha đam. Nó có thể kích thích các cơn co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai, dẫn đến khuyết tật bẩm sinh và sẩy thai. Phụ nữ đang cho con bú cũng nên tránh tiêu thụ nước ép nha đam, vì nó có chứa anthraquinon có thể dẫn đến tiêu chảy. Nó cũng được coi là không an toàn cho trẻ em dưới 12 tuổi.
- Những người bị hội chứng ruột kích thích và vấn đề tiêu hóa không nên uống nước ép nha đam.
- Uống nước trái cây nha đam chưa qua chế biến có thể gây ra tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Nó cũng thay đổi màu nước tiểu màu hồng hoặc màu đỏ.
- Tiêu thụ nước ép nha đam có thể làm cơ thể sản xuất quá nhiều lượng adrenaline gây hại cho những người bị bệnh tim. Nó cũng có thể làm giảm nồng độ kali trong cơ thể, gây rối loạn nhịp tim, suy nhược cơ bắp. Do đó, nó không được khuyến cáo cho trẻ em và người cao tuổi.
- Uống nước ép nha đam nhiều trong hơn một năm có thể gây pseudomelanosis coli, một điều kiện làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.
- Nước ép nha đam giúp giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm insulin trong cơ thể. Vì vậy, những người đang điều trị hạ đường huyết hoặc bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ nước ép nha đam.
- Sử dụng quá liều nước ép nha đam có thể gây ra máu tích tụ trong xương chậu, dẫn đến tổn thương thận.
- Kéo dài thời gian sử dụng nước ép nha đam có thể làm tăng nguy cơ táo bón.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ép trái cây nha đam, đặc biệt là nếu bạn đang trải qua một điều trị y tế hoặc dùng thuốc theo quy định, do có thể gây ra các phản ứng bất lợi khi tiêu thụ cùng với vài loại thuốc. Anthraquinone có trong nha đam thậm chí có thể ức chế sự hấp thu của một số thuốc trong cơ thể. Nước ép nha đam cũng phản ứng với các loại thảo mộc như dầu thầu dầu, rễ đại hoàng và rễ vỏ cây, gây mất nước và tiêu chảy. Hạt Methi và tỏi không tiêu hóa tốt với nước ép nha đam; nó có thể làm giảm lượng đường trong máu và nồng độ kali trong cơ thể.